full body mobility

Хотите сделать тело более пластичным и одновременно сильным? Эти тренировки объединяют работу с верхом, низом, прессом и спиной, чтобы вы чувствовали устойчивость, баланс и уверенность в каждом движении! Этот курс для тех, кто: Хочет двигаться свободно и чувствовать лёгкость во всём теле...

Вернём телу лёгкость и свободу движений с программой, направленной на мобильность всего тела! 15 тренировок по 15 минут — это динамичная работа с фокусом на разные зоны: плечи, грудная клетка, позвоночник, таз. Каждое занятие направлено на улучшение подвижности суставов. Через две недели вы...